MASTER PILATES OPLEIDING ZWANGERSCHAPSPILATES
Pilateslessen
tijdens en na de zwangerschap
MASTER PILATES OPLEIDING ZWANGERSCHAPSPILATES OP REFORMER
Wil jij zwangere vrouwen en nieuwe moeders veilig en verantwoord laten trainen? Help als pilatesdocent vrouwen hun kracht weer vinden! Dan is de tweedaagse opleiding van zwangerschapspilates en pilates na de bevalling wat voor jou! Aarzel niet langer en meld je aan!
Wat houdt het geven van zwangerschapspilates én pilates voor na de zwangerschap in?
Deze tweedaagse opleiding is speciaal ontworpen voor (pilates)docenten of die graag zwangere vrouwen willen ondersteunen. Of je nu geïnteresseerd bent in pilates voor zwangere vrouwen, zwangerschapspilates óf postnatale pilates; deze opleiding biedt een uitgebreide training op de reformer voor zowel tijdens als ná de bevalling. Tijdens de tweedaagse opleiding leer jij hoe je vrouwen veilig en verantwoord begeleidt. De opleiding bevat zowel een praktische als theoretische kant. Heb je deze succesvol afgerond? Dan ontvang jij een certificaat, waarmee je pilates training kunt geven aan zowel zwangere vrouwen als vrouwen die onlangs zijn bevallen.
Wat leer je tijdens de opleiding voor zwangerschapspilates en pilates na de zwangerschap?
Tijdens de tweedaagse opleiding, speciaal voor pilatesdocenten die vrouwen willen helpen met én na hun zwangerschap, leer je zowel de praktische áls theoretische aspecten van pilates bij een zwangerschap. Je leert:
- De fysiologische veranderingen bij de vrouw
- De functies van de bekken en de bekkenbodem én hoe je deze het best traint
- Welke spieren er belast en getraind worden
- Wat een diastase is en hoe je dit kunt voorkomen
- Over de bevalling én het herstel ervan
- De psychologische aspecten bij de vrouw, voor en na de bevalling
- Oefeningen die veilig en verantwoord zijn voor de bevalling
- Oefeningen die veilig zijn en helpen bij het herstel van het lichaam na de bevalling
- Ademtechnieken
- Houdingstechnieken
- Bukken, draaien en tillen
- Adviezen bij de dagelijkse bezigheden
- Verantwoord trainen voor en na je bevalling op de reformer
Waar en wanneer volg je de opleiding zwangerschapspilates?
Locatie opleiding pilates zwangerschapspilates
De tweedaagse opleiding voor zwangerschapspilates én pilates na de bevalling wordt gehouden op onze locatie in Zwolle, aan de Dokter Stolteweg 60 in Zwolle.
Planning opleiding pilatesdocent
De tweedaagse opleiding vindt plaats op zaterdag en zondag 27 & 28 juni 2026
Zaterdag van 13.00 tot 19.00 uur.
Zondag van 09.00 – 15.00 uur.
Bereikbaarheid Master Pilates Zwolle
Onze locatie in Zwolle gemakkelijk bereikbaar, zowel met het openbaar vervoer als met de auto. Als je met de auto komt is er gratis parkeergelegenheid recht voor het gebouw.
Voor wie is deze tweedaagse opleiding voor zwangerschapspilates geschikt?
Deze opleiding is geschikt voor iedereen die in het bezit is de opleiding Klassiek Mat/Reformer Pilates Level 1 of enige ervaring heeft in het begeleiden van zwangere vrouwen.
Wil jij graag vrouwen veilig en verantwoord trainen maar wel op een moderne manier? Wacht niet langer! Voor de tweedaagse opleiding zijn maximaal 12 plekken beschikbaar. Meld je aan!
Wie geeft de tweedaagse opleiding voor zwangerschapspilates?
De opleiding tot pilatesdocent wordt gegeven door Henriët van Dalen. Zij is een ervaren pilatestrainer met meer dan 20 jaar ervaring. Henriët heeft veel ervaring met lesgeven op hoog niveau. Zij traint o.a. de selectie van PEC Zwolle sinds 9 jaar, heeft ervaring met trainen van professionele dansers en hardlopers. Daarnaast heeft zij een brede ervaring met het trainen van klanten met klachten. Denk bijvoorbeeld aan rug-, nek- en schouderklachten. Postnatale klachten, trainen na een operatie en trainen na kanker.
Henriet heeft haar hoogst haalbare internationale certificering behaald bij PEAK Pilates en gaat zich in het najaar verdiepen in een twee jarige “Contrology” opleiding. Deze opleiding is alleen geschikt voor teachers die op het hoogste niveau gecertificeerd zijn.
Henriët: ‘’Je kunt bij mij rekenen op een sprankelende energie én een sterkte motivatie. Het is mijn passie om ervoor te zorgen dat klanten veilig kunnen trainen, daarom deel ik graag mijn ervaring met jou!’’
Investering opleiding zwangerschapspilates
De investering voor de opleiding voor zwangerschapspilates én pilates na de bevalling bedraagt €450,-. Dit is inclusief het studiemateriaal (handboek), koffie, thee en snacks. De opleiding gaat door bij 6 personen.
