MASTER YOUR
HEALTH
Stadshagen
MASTER PILATES STADSHAGEN
HIGH CLASS PILATES TRAININGEN OP MAAT
Kracht, controle en balans met trainingen op maat middels onze pilates trainings apparatuur.
Door regelmatig pilates te beoefenen krijg je een sterker en flexibeler lichaam. Zie je er goed uit en zit jij beter in je vel. Wij helpen je graag met persoonlijke aandacht. Daarom werken wij in kleine groepen (maximaal 6 per les), geven wij privé- en duo training.
Wij verzorgen training aan mensen met diverse klachten en helpen wekelijks topsporters hun prestaties te verbeteren en blessure vrij te blijven.
Wij geven trainingen op verschillende niveaus: Fundamentals, Basic, Basic medisch, Intermediate en Advanced. Je start bij voorkeur in de fundamental training. De teacher adviseert jou wanneer jij een hoger level wilt gaan trainen.
De docenten binnen onze studio hebben allemaal een klassiek gekwalificeerde opleiding gevolgd in het buitenland. Wij streven naar kwaliteit en niet naar kwantiteit, wij willen het hoogst haalbare voor jou!
Binnen onze studio’s heerst een gemoedelijke sfeer, iedereen is welkom. Je mag altijd genieten van een kopje koffie of thee. Een rustmoment vinden wij belangrijk. Pilates is meer dan alleen een workout.
Onze studio’s zijn makkelijk bereikbaar, parkeren is gratis en kan direct voor de deur.
MASTER YOUR
CORE
Een sterker, soepeler lichaam en geest is het mooiste cadeau
dat jij jezelf kunt geven.
EEN FLEXIBEL LICHAAM
STERKE SPIEREN
BEWUSTE ADEMHALING
EEN GEZOND LICHAAM
MASTER PILATES IN DE TRAININGEN WERKEN WE MET: REFORMER – MAT – TOWER
Deze door Joseph Pilates ontworpen Reformer zorgt ervoor dat het lichaam extra wordt uitgedaagd en ondersteuning biedt waar nodig.
Het resultaat is een dynamisch en evenwichtig spiergebruik.
De Pilates matles kent 7 basis principes van waaruit we werken; core, centering, coördinatie, concentratie, ademhaling, precisie en flow.
Vanuit de ‘core’ versterken we onze dieper gelegen spieren.
Een Pilates Tower is een vast verticaal frame dat aan de muur is bevestigd of vast staat op de Reformer. Het verbetert de houding en flexibiliteit omdat de materialen corrigeren bij de uitlijning van de wervelkolom en uitdagen in de core.
‘Ik zat volledig vast in mijn onderrug en tussen nek- en schouders . Toen ik Pilates ging proberen zag ik dat eerst niet zitten, nu kan ik niet meer zonder; ik ben pijnvrij!’
Martin de Visser
MASTER YOUR
BODY
KIES JE ABONNEMENT OF STRIPPENKAART
TRY-OUT
TRIPLE CARD
Maak in 3 weken kennis
met Master Pilates
€ 69,-
4 SESSIONS
CARD
Strippenkaart voor
4 lessen Master Pilates
€ 109,-,
12 SESSIONS
CARD
Strippenkaart voor
12 lessen Master Pilates
€ 315,-
LIDMAATSCHAP
1 X PER WEEK
Abonnement Master Pilates
1 x per week
€ 99,00
Dit zijn onze tarieven voor de groepstrainingen
Doelgroep trainingen
Topsport en Pilates
Als topsporter wil je het hoogst haalbare uit je lichaam halen; presteren op de top van je kunnen zonder blessures?
Daar heeft Master Pilates een programma voor gemaakt waar succesvol mee wordt gewerkt.
Opleiding: Pilates & rugklachten
Ben jij Pilates docent, heb jij de basis Pilates opleiding gevolgd en ben jij toe aan meer verdiepen als het gaat om klanten met alle voorkomende rugklachten?
Wij zijn op dit moment bezig met het plannen van een datum voor deze interessante bijscholingsdag.
MASTER PILATES TRAINERS
Henriët van Dalen | eigenaar en Master Pilates trainer
Henriet, als eigenaar van drie high end Pilates studio’s, heeft ruimt 20 jaar ervaring als Pilates docent. Heeft haar opleidingen gevolgd in Nederland, België en Duitsland. Neemt jou mee in haar Pilates passie en heeft oog voor detail.
Is gespecialiseerd in small group classes, topsport, revalidatie, personal training, zwangerschapstraining. Geeft opleiding aan docenten voor mat, reformer en specialisme zoals rugklachten.
Opleiding: Peak Pilates Comprehensive level I, II & III
Marije Vijselaar | Pilates trainer
Marije is als leerling door haar enthousiasme voor Pilates de opleiding gaan volgen. Is een enorme fan van Pilates en neemt jou mee in haar passie. Geeft small group classes en personal training.
Marije is een vaste teacher.
Opleiding: Peak Pilates Comprehensive level I
Momenteel in opleiding voor allround Contrology teacher. Deze opleiding duurt twee jaar.
Lotte van Ingen | Pilates trainer
Ik ben opgegroeid met sport en dans inmiddels al 10 jaar klassiek ballet. Daar leerde ik hoe belangrijk detail, controle en lichaamsbewustzijn zijn en hoe kleine aanpassingen in houding en uitvoering een wereld van verschil kunnen maken in hoe een beweging voelt. Die precisie neem ik mee in elke les.
Ik studeer geneeskunde aan de Rijksuniversiteit Groningen en ben gefascineerd door anatomie en hoe het lichaam beweegt. In Reformer Pilates komt voor mij alles samen: kracht, controle en mobiliteit, met aandacht voor techniek en gevoel.
In mijn lessen kun je precisie, uitdaging en persoonlijke aandacht verwachten, altijd afgestemd op jouw lichaam en niveau. Mijn doel is dat je je sterker, energieker en zelfverzekerder voelt wanneer je de deur uitloopt.
Opleiding: Reformer level I
Intern opgeleid Pilates Academy van Master Pilates
