MASTER YOUR
HEALTH
Zwolle
MASTER PILATES ZWOLLE
HIGH CLASS PILATES TRAININGEN OP MAAT
Kracht, controle en balans met trainingen op maat op de Reformer, Exo-chair en de mat.
Door regelmatig pilates te beoefenen krijg je een sterker en flexibeler lichaam dat de wereld aan kan. Wij helpen je graag met persoonlijke aandacht. Daarom werken wij in kleine groepen (maximaal 5 per les) of geven wij privé training.
Wij geven trainingen op vier niveaus: Basic medisch, basic, intermediate en advanced. Je start altijd basic. De teacher adviseert jou wanneer jij een hoger level wilt gaan trainen.
MASTER YOUR
CORE
Een sterker en soepeler lichaam en geest is het mooiste cadeau wat je jezelf en anderen kunt geven.
EEN FLEXIBEL LICHAAM
STERKE SPIEREN
BEWUSTE ADEMHALING
EEN GEZOND LICHAAM
MASTER PILATES IN DE TRAININGEN WERKEN WE MET: REFORMER – MAT – EXO-CHAIR
Deze door Joseph Pilates ontworpen apparatuur zorgt ervoor dat het lichaam extra wordt uitgedaagd en ondersteuning biedt waar nodig.
Het resultaat is een dynamisch en evenwichtig spiergebruik.
De pilates matles kent 7 basis principes van waaruit we werken; core, centering, coördinatie, concentratie, ademhaling, precisie en flow.
Vanuit de ‘core’ versterken we onze dieper gelegen spieren.
De chair onthult meedogenloos waar disbalans en zwakheden zich bevinden in het lichaam. Door de oefeningen op maat sneller in evenwicht gebracht.
Een uitdaging in kracht en controle. Intensief en fun tegelijk!
‘Ik zat volledig vast in mijn onderrug en tussen nek- en schouders . Toen ik Pilates ging proberen zag ik dat eerst niet zitten, nu kan ik niet meer zonder; ik ben pijnvrij!’
Martin de Visser
De Ladder Barrel is een klassiek Pilates apparaat dat met name kernstabiliteit verbetert. Het is geschikt voor iedere Pilates liefhebber. Dit apparaat biedt een verstelbare basis en is daarmee geschikt voor alle lichaamslengtes. Het wordt met name gebruikt voor uitdagende rekoefeningen.
Binnen onze studio wordt dit apparaat ingezet bij personal – en duo training.
Een essentieel apparaat binnen Pilates trainingen is de Spine Corrector. We gebruiken deze om oefeningen uit te voeren die de romp, schouders, rug en benen verlengen en versterken en tegelijkertijd de natuurlijke kromming van de wervelkolom corrigeren of herstellen.
MASTER YOUR
BODY
KIES JE ABONNEMENT OF STRIPPENKAART
TRY-OUT
TRIPLE CARD
Maak in 3 weken kennis
met Master Pilates
€ 66,-
4 SESSIONS
CARD
Strippenkaart voor
4 lessen Master Pilates
€ 106,-
12 SESSIONS
CARD
Strippenkaart voor
12 lessen Master Pilates
€ 300,-
LIDMAATSCHAP
1 X PER WEEK
Abonnement Master Pilates
1 x per week
€ 97,50
Dit zijn onze tarieven voor de groepstrainingen
Doelgroep trainingen
Als topsporter wil je het hoogst haalbare uit je lichaam halen; presteren op de top van je kunnen zonder blessures?
Daar heeft Master Pilates een programma voor gemaakt waar succesvol mee wordt gewerkt.
Specifieke doelgroepen: Rugklachten
Ben jij Pilates docent, heb jij de basis Pilates opleiding gevolgd en ben jij toe aan meer verdiepen als het gaat om klanten met alle voorkomende rugklachten?
Wij zijn op dit moment bezig met het plannen van een datum voor deze interessante bijscholingsdag.
MASTER PILATES
TRAINERS
Henriët van Dalen | eigenaar en Master Pilates trainer
Henriet, als eigenaar van twee high end Pilates studio’s, heeft 20 jaar ervaring als Pilates docent. Heeft haar opleidingen gevolgd in België en Duitsland. Neemt jou mee in haar Pilates passie en heeft oog voor detail.
Is gespecialiseerd in small group classes, topsport, revalidatie, personal training, zwangerschapstraining. Geeft opleiding aan docenten.
Opleiding: Peak Pilates Comprehensive level I, II & III
Janiek Backers | Pilates trainer
Janiek heeft als specialisme het motiveren van klanten. Is gepassioneerd in het vak als teacher en geeft reeds ruim 10 jaar pilates training. Geeft small group classes en personal training.
Opleiding: Peak Pilates Comprehensive level I
Marije Vijselaar | Pilates trainer
Marije is als leerling door haar enthousiasme voor Pilates de opleiding gaan volgen. Is een enorme fan van Pilates en neemt jou mee in haar passie. Geeft small group classes en personal training
Opleiding: Peak Pilates Comprehensive level I
Michelle de Haas | Pilates trainer
Michelle is als leerling door haar enthousiase voor Pilates de opleiding gaan volgen.
Ze heeft oog voor detail bij iedere klant. Geeft small group classes en personal training.
Opleiding: Peak Pilates Comprehensive level I
Eelke Niemeyer | Pilates inval trainer
Eelke is vanuit eigen passie voor pilates de opleiding gaan volgen. Geeft fulltime training in de studio;s van zijn moeder in Twente. Eelke legt bij iedere klant de vinger op de zere plek en laat jou harder werken.
Opleiding: Peak Pilates Comprehensive level I & II
